Обсуждаем, как и где можно знакомиться и как знакомство может перерасти в дружбу. Учимся заводить знакомства на практике.
1 урок
Как легко заводить новые знакомства
Знакомимся с тем, как проявляется дружба во взаимном бескорыстном отдавании
и взаимопомощи. Формируем умение проявлять дружбу через поступки: забота, защита, подарки, помощь и т. д.
Учимся говорить «Нет» манипуляции.
3 урок
Качества, необходимые в дружбе
формирование
дружеских отношений
Разбираем, в чём разница между знакомыми, приятелями и друзьями. Формулируем основные признаки дружбы.
2 урок
Построение дружеских отношений
Знакомимся со всей гаммой дружеских чувств. Разбираем два полюса: доверие, искренность / ревность, конкуренция. Обсуждаем, какие чувства могут возникать между друзьями при разных жизненных обстоятельствах, в горе или в радости.
4 урок
Что чувствуют друзья
Разбираем, как активировать внутренние ресурсы во время выступления, как использовать дикцию, дыхание, голос, мимику, взгляд и т. д. Отрабатываем все приёмы на практике.
3 урок
Составляющие уверенного выступления
Учимся находить слова и деликатно выражать свои мысли в непростых жизненных ситуациях.
4 урок
Умение находить слова
в трудных ситуациях
Занимаемся нормализацией страха допустить ошибку и страха внешней оценки. Учимся снижать уровень страха и понимать его причины. Учимся трансформировать страх в энергию действия.
1 урок
Навык справляться с волнением
2 урок
К чему нужно быть готовыми
Обсуждаем подводные камни публичных выступлений и определяем факторы, которые могут мешать и отвлекать. Например, когда кто-то засмеялся,
ты забыл текст, пересохло во рту и т. д. Отрабатываем на практике, как можно действовать в подобных ситуациях.