Попробуйте бесплатно

МаЙ

1-й урок – эмпатия и эмоциональный интеллект

Жестокость

Узнаем о причинах и признаках жестокости, учимся проявлять сострадание

2-й урок – социальная адаптация

Хитрость и смекалка

Научимся соблюдать правила на дороге

3-й урок – выстраивание коммуникации

Добрые слова

Сформируем умение быть вежливым с окружающими людьми

4-й урок – самоорганизация

Растения — друзья человека

Разовьем самостоятельность и ответственность через заботу о растениях. Разберемся в том, как за ними ухаживать и поймем, в чем заключается польза, которую приносят цветы, кустарники и деревья.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Причины разногласий

Научимся смотреть на ситуацию глазами собеседника и находить причины разногласий.

2-й урок

Личные границы

Обсудим, что такое личные границы и постараемся определить собственные. Научимся не поддаваться на манипуляции и вежливо отказывать, не ущемляя своих интересов.

3-й урок

Критика и обратная связь

Научимся различать эти понятия. Потренируемся на практике давать обратную связь.

4-й урок

Стратегии выходов из конфликта

Научимся находить удачные выходы из конфликтов. На практике научимся разрешать разногласия.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Почему возникает недопонимание

Обсудим возможные причины разногласий, которые могут стать причиной конфликта. Потренируемся проявлять толерантностьи эмпатию к другим людям.

2-й урок

Границы дозволенного

Обсудим, что бывают личные границы, связанные с телом, вещами и времени. Поговорим о чувстве комфорта и о том, какие чувства возникают, когда нами пытаются манипулировать.

3-й урок

Умение давать конструктивную
обратную связь

Разберемся, почему любая критика или обратная связь не должна влиять на нашу самооценку. Потренируемся формулировать обратную связь и адекватно воспринимать критику в свой адрес.

4-й урок

Умение разрешать конфликты

Обсудим, какими способами могут завершаться конфликты. Разберем разные поведенческие стратегии участников конфликтных ситуаций.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Как понять другого человека

Обсудим виды конфликтов в зависимости от количества их участников, в том числе с самим собой. Узнаем, что такое Я-сообщения и как они помогают в разрешении конфликтных ситуаций.

2-й урок

Границы личности

Узнаем, как двигаются личные границы при общении с разными людьми. Научимся говорить «Нет» и развиваем умение противодействовать манипуляциям.

3-й урок

Что делать с критикой

Узнаем, что критика бывает адекватной и не очень. И не любую критику стоит слушать. Разберемся, как работает «принцип бутерброда» во время обратной связи.

4-й урок

Выходим из конфликтов без потерь

Разберем плюсы и минусы конфликтных ситуаций. Потренируемся проявлять эмпатию как стратегию выхода из конфликта.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Ссоры и конфликты

Выясним, чем отличаются ссоры от конфликтов. Научимся действовать в конфликтной ситуации.

2-й урок

Навык создания психологической брони

Разберемся, что такое конфликтогены — слова, действия (или бездействие), приводящие к конфликту. Научимся устранять преграды для конструктивного общения.

3-й урок

Со мной так нельзя

Разовьем умение защищать свои личные границы.

4-й урок

Психологическое айкидо

Разовьем умение находить альтернативу соперничеству. Познакомимся с техниками и приемами, помогающими не вступать в противостояние.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Есть ли польза от конфликтов

Разберемся, почему люди стараются избегать конфликтных ситуаций любой ценой. Выясним, чем могут быть полезны конфликты.

2-й урок

Эффективное поведение в конфликте

Сформируем умение в конструктивной форме отстаивать свои интересы.

3-й урок

Умение отвечать на неудобные вопросы

Разберемся в том, как вопрос может стать началом конфликта. Научимся опознавать бестактные вопросы. Разовьем умение не попадаться на удочку провокационных вопросов.

4-й урок

Регуляция эмоционального
напряжения в конфликте

Разовьем умение избегать эскалации конфликта. Потренируем способность снижать уровень напряжения в конфликтной ситуации.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Умение распознавать потенциально конфликтные ситуации

Разовьем способность предугадывать возможное развитие событий. Научимся предусмотрительности и дальновидности.

2-й урок

Навык конфликтовать, не разрушая отношений

Научимся разрешать конфликты конструктивно, без перерастания спора в ссору.

3-й урок

Навык медиации

Научимся оказывать содействие в решении конфликтов и создании договоренностей.

4-й урок

Навык говорить о проблеме

Разовьем способность обсуждать неприятные темы, не замалчивать проблемные ситуации.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Конфликты, в которых мы бессильны

Потренируем умение не вмешиваться, оставаясь в роли наблюдателя. Научимся справляться с бессилием.

2-й урок

Умение подбирать слова в конфликте

Научимся разрешать конфликты конструктивно, без перерастания спора в ссору.

3-й урок

Внутриличностный конфликт

Научимся оказывать содействие в решении конфликтов и создании договоренностей.

4-й урок

Хитрость и мудрость против конфликтов

Разовьем способность обсуждать неприятные темы, не замалчивать проблемные ситуации.

Попробуйте бесплатно

МаЙ (УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ)

1-й урок

Зачем нужны конфликты?

Обсудим конструктивные функции конфликтов и поработаем со страхом конфликтовать.

2-й урок

Причины разногласий

Узнаем, что такое смысловой, эмоциональный и моральный барьер и освоим способы их преодоления.

3-й урок

Конфликты с близкими

Разберемся, чем конфликт отличается от скандала. Разовьем умение быть бережными, говорить о чувствах, и не прибегать к оскорблениям и обвинениям.

4-й урок

Забота о личных границах

Обсудим конфликты как результат нарушения границ. Потренируем навык отстаивать свои границы и уважать чужие.